Marine Doll – Podcast Take Control Now

Dans cet épisode du podcast Take Control Now, j'ai eu le plaisir de recevoir Marine Doll, nutritionniste indépendante et fondatrice de Bloom Nutrition. Nous avons parlé de son parcours d'assistante en pharmacie à formatrice en assurance maladie, de sa reconversion dans la nutrition, et du thème central : la nutrition d'aujourd'hui et de demain.

Qui est Marine ?

Marine a 31 ans et vit à Aigle avec sa fille. Elle se décrit comme une maman entrepreneur passionnée. Après un parcours jalonné de plusieurs étapes professionnelles, elle a fondé bloomenutrition.ch pour accompagner principalement des mamans vers une alimentation respectueuse de leur santé et de leur poids. En parallèle, elle accompagne aussi des entrepreneurs en début de parcours dans la structuration de leurs projets.

D'assistante en pharmacie à formatrice en assurance

Petite, Marine rêvait d'être avocate, animée par une volonté de rendre le monde meilleur. Attirée par la santé, elle se tourne vers un apprentissage d'assistante en pharmacie — après avoir écarté l'option vétérinaire, ne supportant pas la vue du sang. C'est durant cette formation qu'elle découvre son intérêt pour la nutrition.

Après son CFC, elle intègre une assurance maladie où elle passera 9 ans. D'abord au service de remboursement des factures, elle évolue vers le service formation et obtient un brevet de formatrice d'adultes. C'est là qu'elle découvre sa passion pour le partage et l'accompagnement.

« J'ai réalisé à quel point j'aimais le partage, les échanges, et pouvoir questionner les pratiques des collaborateurs pour les améliorer. »

Le déclic : devenir maman et se lancer

La naissance de sa fille est le tournant décisif. Marine prend conscience du temps qu'elle donne à son employeur et du manque de sens qu'elle ressent. Devant la nécessité de nourrir sa fille, elle se souvient de son intérêt pour la nutrition et s'inscrit dans une école de nutritionniste en parallèle de son emploi.

C'est grâce à l'association Passions Aide Entrepreneurs et un accompagnement de six semaines qu'elle franchit le pas. Deux mois après cet accompagnement, elle donne sa démission.

« Quand on est entourée de gens porteurs de projets, avec cette énergie... on a l'impression que tout est possible. »

Elle lance ses premières soirées nutrition en avril 2019, puis se met à 100% en novembre 2019 — juste avant la pandémie.

La nutrition d'aujourd'hui et de demain

Pour Marine, l'alimentation est le carburant qu'on met dans son corps. Un geste répété plusieurs fois par jour, tous les jours, qui mérite d'être honoré. Elle observe que beaucoup de gens pensent bien s'alimenter, influencés par le marketing des supermarchés, alors que la réalité est souvent différente.

Sur les compléments alimentaires et les repas en shaker, elle est claire :

« Quel est le respect qu'on a vis-à-vis de son corps quand on fait ça ? Du moment où on porte une attention plus importante à son alimentation, c'est aussi une forme de respect qu'on a envers nous-mêmes. »

Ses conseils concrets :

• Faire sa propre sauce à salade avec des huiles pressées à froid plutôt que celle du supermarché
• Préparer un porridge la veille (flocons d'avoine, graines de chia, lait d'amande) plutôt qu'un croissant à 10h
• Travailler en batch : cuisiner en plus grande quantité et congeler (soupes, galettes de céréales)
• Se reconnecter à ses sensations de faim et de satiété

Sa vision et ses conseils

Marine défend une approche où développement personnel et entrepreneuriat sont indissociables :

• Casser ses croyances limitantes : elle s'est longtemps définie négativement ("pas sportive", "pive en informatique") avant de déconstruire ces pensées
• On est son propre outil de travail : si on ne va pas bien, son business ne peut pas aller bien non plus
• S'entourer de personnes inspirantes mais accessibles, un peu plus avancées dans leur parcours
• Ne jamais arrêter de rêver : le conseil qu'elle donnerait à son elle de 20 ans

« Les seules limites qu'on a, c'est les limites qu'on s'impose nous-mêmes. »

Son ambition dans 10 ans : toucher une large partie de la population francophone pour apporter un mieux dans leur alimentation et leur vie.

Ses inspirations

• Livre : Réfléchissez et devenez riches de Napoléon Hill — les 13 principes du succès
• Livre : Un rien peut tout changer (Atomic Habits) de James Clear — sur les habitudes et le comportement humain
• Livre : De la performance à l'excellence — l'image de la roue qui prend de l'élan
• Réseau : Genuine Woman, fondé par Emilie Avelena — réseau de femmes entrepreneurs
• Podcasts : Pauline Laigneau, Genuine Woman, Take Control Now
• Mentor : Marilyn Rebello — coach et officiante de cérémonie de mariage

Où retrouver Marine ?

• Site web : marinedoll.ch
• Instagram : Marina Doll

Conclusion

Le parcours de Marine Doll illustre la puissance de l'alignement entre ses valeurs et son activité professionnelle. D'assistante en pharmacie à nutritionniste indépendante, en passant par la formation en assurance, chaque étape l'a rapprochée de sa mission de vie : apporter un mieux dans la vie des gens à travers l'alimentation.

👉 Un témoignage inspirant pour toutes celles et ceux qui hésitent encore à se lancer et à casser leurs croyances limitantes.